睡眠は何よりも大事

外国の方に
「日本人が『昨日ぜんぜん寝てなーい！』って言ってくるのは、どうして？」
ときかれたことがある。
たくさん仕事しているフリをしてるんだよ、と答えたと思う。
もしくは、俺の人生充実してる！って言いたいのかも。
よくわかんない。

「眠れない自慢」をするのは若い証拠だ。
高齢になるとみんな眠れないので自慢にならない。
むしろ夜中に何回おしっこに行くかを競い合っているくらいだ。

介護者にとって眠れないのは一番アカンやつだと思う。
私も経験があるけど本当にキツい。
心も体も両方やられる。
一発でやられる。
ナチスが行った拷問のなかに「睡眠剥奪」という手口があったという。
眠りを奪われること、それはもはや拷問なのだ。

眠れない夜は狂気を生む。
頭がぐちゃぐちゃになって、自分が何をしでかすか、わからない。
家の中で起こることは、外からは見えない。
ショートとか夜間訪問を利用しない限り、助けてもらうことは難しい。
ずっと眠らせてもらえなくなったら、在宅介護はあきらめるべきだと思う。
というか、その前にあきらめるべきだと思う。
・・・少なくとも、これまでの経験から私はそう決めている。