ストレッチ

2019年8月6日

今日、田中先生が来てくださったとき、
「すぐおしりが痛くなってつらい」
と相談じたら、体幹ストレッチを教えてくださいました。
１０分のを２回しただけだけど、うそのように楽です。
でいサービスで困っている人に教えてあげたいです。