夏バテバテ

私、どうしちゃったんだろう?
先週からずっと調子が出ない。

夜、寝づらい。
朝、起きづらい。
体がだるい。
動きたくない。
出かけたくない。
何もしたくない。
なーんにも。
一日中、猫とゴロゴロしていたい。

・・・はっ!
もしかして、これが夏バテってやつなのか!?(でも食欲は落ちない)

どうやら人生初めての本格的夏バテにハマってしまったようです。
もともと私は夏女で、暑いのはわりと平気だった。
「インドの暑さに比べたら、これくらいどうってことない!」
とかいって汗ダラダラ流しながら肉体労働してたし、去年まではジョギングやら筋トレやらしてたんですけど、今年はもう、ね。それどころじゃない。仕事が終わったらもう一歩も動けない。日曜なんてお家から一歩も出たくない。・・・情けない!

まあ、私の願望はどうあれ、家から一歩も出ない、なんて実際には不可能。
今日はバイオリンの合同練習に行ってきた。
「コンサート本番まであと2週間!」
気合の入った練習に体がついていかなくて大変だった。
それに車(まだ代車)への移乗がほんとしんどい…。

夏を元気に乗り切るには、体を動かすことと、胃を冷やさないこと。頭ではわかってたんだけどなー。早朝ウォーキングとかしたほうがいいかなあ…(めんどい)。

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『夏バテバテ』へのコメント

  1. 名前:ロコ 投稿日:2017/08/07(月) 00:15:52 ID:dbbdb7cf6 返信

    今年の暑さは、ちょっと違いますものね。
    知らず知らずの体力消耗が、いつもより激しいのかな。
    情けないなんて仰らないで。
    八面六臂と言ってもよい活動をしていらっしゃるのだから。
    そういう時もあるさ~。
    できるだけゴロゴロしちゃいましょう。
    8月生まれのせいか、私も夏は一番好きな季節でドンと来い
    でしたが、近年は滅法ダメ子、暑さカンベ~ンです。

    • 名前:だだ 投稿日:2017/08/07(月) 20:25:39 ID:3262d0fd2 返信

      ゴロゴロしてるんですよー!
      疲れてるのかなあと思って、体を休めようとゴロゴロしだすともう起きられない(笑)
      家事がどんどん手抜きになっていきます・・・。
      このところ毎年、暑すぎるんですよね、やっぱり。

  2. 名前:長尾由美 投稿日:2017/08/07(月) 06:35:19 ID:6f33d9771 返信

    今年は違います❗私も夏は好きで暑さも気にならないのですが、今年はバテてます。

    だださんよりはずっと年上なのでとしのせいもあるのかもしれませんが、暑さには負けたくな~い

    だださんのブログ、いつもすごいなぁーと思って読んでいます。

    • 名前:だだ 投稿日:2017/08/07(月) 20:41:06 ID:3262d0fd2 返信

      夏好きさんもバテちゃう暑さなのですか、やっぱり!
      なんだか負けるのって悔しいですよね!
      他人に負けてもべつにいいけど、自分に負けるのは悔しい、みたいな(笑)

      でも今日の関西地方は台風のおかげちょっとマシでした。
      このままの気温が続けばいいのになー

  3. 名前:とも 投稿日:2017/08/07(月) 11:35:02 ID:cf43948b4 返信

    慢性疲労は、軽く見てはいけません。
    一人で担う介護の限界があると思います。
    一度立ち止まって見ることオススメします。
    綺麗事ではいきません。
    私も、最近は、少しゆるい介護しています。
    介護者が、体を壊したら家の生活が成り立たないですし。
    お身体ご自愛して下さい。

    • 名前:だだ 投稿日:2017/08/07(月) 20:45:14 ID:3262d0fd2 返信

      慢性疲労ですか~やっぱり疲れが溜まってるのかなあ。
      ヘルパーさんの回数を増やして、いい感じで来ているつもりだったのですが…。
      やっぱり妹が帰宅したのがキツかったんですよね。
      でも帰らせないわけにもいかないし。
      今月は日帰りにしてもらいます。

      今年に入って「頑張らない」を目標にしてきましたが、かえって体が鈍ってしんどいような気がします(笑)
      運動不足もダメですね!
      お互い気をつけましょう~。